De draad terug oppikken na een zalige vakantie is niet evident. Het klinkt eenvoudig: uitgerust van je vakantie start je weer met honderd procent energie, maar je lichaam heeft moeite om je bij te benen. Vermoeidheid, een verhoogde hartslag en angsten: dat zijn de belangrijkste symptomen van wat onderzoekers aan de Universiteit van Granada het “post-holiday-syndroom” hebben genoemd. Het zou een enorme zonde zijn om het gunstige effect dat vakantie kan hebben op je welzijn meteen weer te verliezen.
Uitgerust opnieuw aan het werk gaan na een deugddoende vakantie begint al voor je verlof van start gaat. Cohezio geeft een tiental tips om post-vakantiestress te vermijden.
Om de rest van het artikel te lezen moet je een abonnement hebben op HRMConnect.
Nog geen lid? Ontvang een demo of offerte.
Ben je wel al lid? Log je in.
