22 september 2025
Cohezio (Externe dienst voor Preventie en Bescherming op het Werk)
Matig intensief bewegen is haalbaar voor iedereen en hoeft zeker geen topsport te zijn. Fietsen naar het werk, al dan niet elektrisch, is bijvoorbeeld een mooi voorbeeld. De MET-waarde geeft de metabolische impact van handelingen weer: hoe intensiever de beweging, hoe hoger de MET-waarde.